การป้องกันการติดเชื้อเอชไอวีด้วยถุงยาง

การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย (Safe sex)

ถุงยางอนามัย

ถุงยางอนามัยช่วยป้องกันเชื้อเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ถุงยางอนามัย ใช้สวมอวัยวะเพศชายขณะที่แข็งตัวเมื่อมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ ทำหน้าที่

หยุดและเก็บน้ำอสุจิที่หลั่งออกมา ยับยั้งน้ำอสุจิไม่ให้เข้าสู่ร่างกายคู่นอน ถุงยางอนามัยมีไว้เพื่อป้องกันการตั้งท้องและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ รวมถึงเชื้อเอชไอวี

สามารถหลีกเลี่ยงถุงยางอนามัยแตกหรือหลุดได้อย่างไรบ้าง

เพื่อลดการเสียดสีที่สามารถก่อให้เกิดการแตก ควรใช้สารหล่อลื่นชนิดน้ำเยอะๆ ทางด้าน

นอกของถุงยางอนามัยและเล็กน้อยในด้านที่ปลายหัวก่อนสวมใส่ ถุงยางอนามัยส่วนใหญ่มีสารหล่อลื่นแต่มักจะไม่เพียงพอ โดยเฉพาะสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก ขอแนะนำให้เติมสารหล่อลื่นอีก แต่ห้ามใช้สารหล่อลื่นชนิดน้ำมัน เช่น วาสลีน นีเวีย หรือครีมอื่นๆ ที่มีน้ำมัน เป็นส่วนประกอบพื้นฐาน เพราะทำให้ถุงยางอนามัยเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้เชื้อไวรัสสามารถผ่านเข้าสู่ร่างกายได้

ทำไมถุงยางอนามัยถึงหลุดหรือแตก

ถุงยางอนามัยอาจหลุดออกจากอวัยวะเพศชายหลังการหลั่ง หรือขาดเนื่องจากใช้ผิดวิธี หรือเสียหาย เช่น รอยขาดที่เกิดจากการตอนฉีกซองขาดหรือลื่นหลุดเนื่องจากการเสื่อมสภาพ ส่วนใหญ่เกิดจากการใช้ร่วมกับสารหล่อลื่นชนิดน้ำมันหมดอายุ หรือเก็บรักษาไม่ถูกวิธี

การเก็บถุงยางอนามัยให้ถูกวิธีและการตรวจวันหมดอายุของถุงยางอนามัยก่อนใช้งานเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่ควรแนะนำให้ปฏิบัติ และควรหลีกเลี่ยงการพกถุงยางอนามัยในที่เดียวกับสิ่งมีคม เพราะสิ่งเหล่านี้อาจจะเจาะของถุงยางอนามัยหรือตัวถุงยางอนามัยได้

วิธีนี้จะช่วยให้การใช้ถุงยางอนามัย “สนุก” ขึ้น

ควรเก็บถุงยางอนามัยและสารหล่อลื่นในที่สามารถหยิบมาใช้ได้ง่ายระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพื่อจะได้ไม่เกิดการขัดจังหวะ อาจฝึกสวมถุงยางอนามัยให้กับคู่นอนด้วยปากหรือทำให้เป็นส่วนหนึ่งของการเล้าโลมยั่วยวน ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นเร้าอวัยวะเพศชายด้วยมือและปาก หรือหยดสารหล่อลื่นบนปลายอวัยวะเพศชายก่อนสวมถุงยางอนามัย


วิธีการใช้ถุงยางอนามัยที่ถูกต้อง

ก่อนใช้ถุงยามอนามัย ควรตรวจสอบเดือนปีที่หมดอายุ เวลาฉีกซองต้องระวังเล็บและเครื่องประดับ เนื่องจากการสะกิดถุงยางด้วยเล็บหรือของมีคมจะทำให้มีโอกาสถุงยางรั่วหรือฉีก หลังจากนั้นบีบไล่อากาศออกจากกระเปราะตรงปลายถุงยางเบา ๆ จนไม่มีฟองอากาศอยู่ แล้วสวมถุงยามอนามัยเมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวแล้ว ระวังอย่าสวมถุงผิดด้าน หลังการหลั่งให้ใช้มือจับส่วนโคนอวัยวะเพศไว้เพื่อป้องกันถุงยางหลุด แล้วค่อยถอนอวัยวะเพศออกมาพร้อม ๆ ถุงยาง โดยต้องระวังอย่าให้มือไปสัมผัสสารคัดหลั่ง หรือของเหลวจากคู่นอนเพื่อลดโอกาสการติดโรค ไม่ควรสวมถุงยางอนามัย 2 ชั้น เพราะจะทำให้ถุงยางเสียดสีกันทำให้ฉีกขาดได้ง่าย และควรใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง


การใช้สารหล่อลื่น

สารหล่อลื่น หรือเรียกง่ายๆ ว่า “เจล” ซึ่งทำจากน้ำและสารอื่น ๆ ช่วยลดการเสียดสีทางทวารหนัก หรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เมื่อใช้ในขณะที่มีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทาบนถุงยางอนามัย สารหล่อลื่นช่วยเพิ่มอรรถรสทางเพศ ทำให้การสอดใส่ทางทวารหนักง่ายขึ้น  และป้องกันไม่ให้ถุงยางอนามัยฉีกขาดหรือแตก ถุงยางอนามัยมักจะเคลือบสารหล่อลื่นมาแล้ว แต่สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก ปริมาณสารหล่อลื่นที่เคลือบมีขายในแบบหลอดหรือขวดพลาสติก หรือแบบซองพกพา สารหล่อลื่นมี 2 ชนิด คือ

  • สารหล่อลื่นชนิดน้ำสารหล่อลื่นชนิดน้ำสามารถใช้ได้กับเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหรือ ทางช่องคลอด ถ้าคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักในกรณีที่ไม่มีสารหล่อลื่น ให้ใช้น้ำลาย ซึงเป็นสารหล่อลื่นชนิดน้ำทางธรรมชาติที่สามารถใช้ทาบนถุงยางอนามัยก่อนมีเพศสัมพันธ์ได้ ใช้น้ำลายของคุณเองถ้าคุณเป็นฝ่ายรับคุณควรเสร็จกิจโดยเร็วหรือใส่น้ำลายเป็นระยะ ๆ ระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์  อย่างไรก็ตาม น้ำลายจะไม่ติดอยู่กับถุงยางอนามัยเหมือนกับสารหล่อลื่นจริง ๆ การใช้น้ำลายสามารถสร้างความเจ็บปวดให้กับฝ่ายรับทางทวารหนักได้มากกว่าการใช้สารหล่อลื่นชนิดน้ำ รวมถึงโอกาสที่จะเกิดการฉีกขาดและเลือดออกในช่องทวารหนักก็มากกว่าด้วย
  • สารหล่อลื่นชนิดน้ำมัน เช่น วาสลีน โลชั่นกันแดด หรือครีมรูปแบบต่าง ๆ  ไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้ร่วมกับถุงยางอนามัย